Jak muzyka oddziałuje na nasz mózg?
Muzyka to stały element życia człowieka. Towarzysząc nam na każdym kroku poprawia nastrój, wpływa na tempo naszej pracy, jednak co tak naprawdę dzieje się w naszym mózgu, podczas słuchania muzyki?
Muzyka to stały element życia człowieka. Bardzo często towarzyszy nam w drodze, w pracy oraz w domu. Potencjał muzyki jest ogromny – jak wiadomo wykorzystanie jej w biznesie przynosi spektakularne efekty. Według badań muzyka pozytywnie wpływa zarówno na klientów np.: sklepów, restauracji, którzy deklarują, że zdecydowanie polecają miejsca, w których gra muzyka i w takich też lepiej czują się, ale również ma pozytywny wpływ na personel – odtwarzanie muzyki w miejscu pracy zwiększa produktywność pracowników i poczucie zadowolenia z wykonywanych zadań.1)
Muzyka ma ogromny wpływ na nas, pobudza emocje, zwiększa koncentrację, a także mobilizuje do działania. Niemniej, niewielu z nas potrafi wytłumaczyć, co dokładnie dzieje się w naszym mózgu podczas słuchania muzyki. Jak to się dzieje, że jest ona w stanie wpływać na nasz nastrój?
Muzyka angażuje tzw. układ nagrody zwany także ośrodkiem przyjemności – zbiór struktur mózgowych, połączonych z motywacją i kontrolą zachowania. Jego pobudzenie związane jest z subiektywnym odczuwaniem przyjemności. Muzyka oddziaływując na układ nagrody sprawia, że w trakcie jej słuchania, nasz mózg zaczyna wydzielać hormon szczęścia - dopaminę, która w znacznej mierze odpowiada za uczucie przyjemności. Dodatkowo organizm zaczyna wytwarzać także takie związki jak serotonina, adrenalina oraz enkefaliny (peptydy opioidowe), które dopełniają efektu poczucia zadowolenia, co w konsekwencji sprawia, że podczas słuchania muzyki zaczynamy czuć się lepiej.
W 2013 roku badacze z Finlandii, Wielkiej Brytanii i Danii postanowili sprawdzić jak nasz mózg reaguje na konkretne utwory. Okazało się, że inne obszary mózgu aktywują się podczas słuchania grupy The Beatles, a inne gdy do naszych uszu dociera argentyńskie tango. Dodatkowo, badanie dowiodło, że inaczej traktowana jest muzyka instrumentalna oraz ta, w której pojawia się tekst. Obecność wokalu sprawia, że aktywniejsza jest lewa półkula mózgu.
Rzeczywiście, spokojniejsza, wolniejsza muzyka wprawia nas w nastrój bardziej refleksyjny i senny. Muzyka szybsza powoduje, że mamy więcej energii. Muzyka agresywna zwiększa ilość odczuwanych silnych emocji, natomiast melodyjne dźwięki i przyjemny wokal sprawiają, że czujemy się szczęśliwi, a na naszych twarzach pojawia się uśmiech.
Redakcja gazety „The Huffington Post” przygotowała listę utworów, które wprowadzają nas w lepszy nastrój i sprawiają, że poziom naszego zadowolenia wzrasta. Oto wyłoniona 11 naładowanych pozytywną energią utworów, co bezpośrednio przekłada się na wzrost obrotów oraz produktywności pracowników.
- Bruno Mars The Lazy Song
- Train Save Me San Francisco
- Brett Dennen Here Comes The Sun
- The Beatles The Lazy Song
- Michael Franti & Spearhead The Sound of Sunshine
- Pharrell Williams Happy
- OutKast Hey Ya
- Dexys Midnight Runners Come On Eileen
- Alan Jaackson/Jimmy Buffett Five O’Clock Somewhere
- Mika Love Today
- Queen Don’t Stop Me Now
źródło: ppluk.com, playlists.net
1)Badania przeprowadzone na zlecenie MusicWorks, projektu brytyjskich OZZ – PPL oraz PRS for Music. www.musicworksforyou.com
